Mnogi ljudi misle da je brzo smršati za nedelju dana nerealno. Ovo nije istina. Izgubiti 5-7 kg je sasvim moguće. Kako to učiniti pravilnom izbalansiranom prehranom, raznim dijetama i vježbanjem - kasnije u članku.
Heljdina dijeta za mršavljenje, šta je prehrana, pravila prehrane, osnove heljdine prehrane, dozvoljena pića, vrste prehrane, prehrambeni meni, prednosti i nedostaci, kako održati rezultat dijete, kako izaći iz dijete.